买双好点的球鞋，衣服可以好点，但是鞋子一定要合脚舒服，还有护腿之类的。一般来说，我们在业余时间不需要它们。另外，踢足球前的热身很重要，充分的热身可以有效预防受伤。玩的时候不要喝水和饮料。这对你的健康没有好处。踢之前先喝点。专业鞋和脚垫。你不需要用别的东西来擦汗。最好自己带水。不能喝太多的白开水和饮料，一旦停顿就不能喝水。如果你害怕受伤，你会对你的护膝护腕刻薄。如果你再害怕它，你会带一个足球头盔，足球和运动衫和运动鞋。不用说，我踢球就带这么多。
8、篮球的护具有哪些基本上每个地方都可以通过佩戴护具得到保护，从上到下:口罩肩垫腰、肘、腕、指、长臂、腿、膝、踝都受到这些护具的保护，免受强大外力的冲击和碰撞，或者避免因过度自我动作而发生劳损和撕裂。根据上面的作用原理，基本上都有隔离约束，比如隔离是为了避免受到外力的伤害。约束是为了避免过度运动。以上是一些常见的护具。NBA各护具带的典型球员有:面具的汉密尔顿垫肩-活塞-热火韦德上赛季季后赛时戴护腰受伤火箭的麦迪护肘-很多人戴护腕-奥尼尔等护指。
9、单板滑雪常见伤病有哪些?滑雪怎样防止 受伤?如何预防滑雪受伤？对于滑雪来说，头盔可以救命，必须穿上盔甲才能减少受伤。建议佩戴。滑雪是一项速度快，容易受到强大外力的运动，骨折是常见的损伤。手腕受伤这种伤比较常见，主要是因为向后滑和手臂着地是最常见的情况，尤其是新手。脚踝受伤虽然滑雪靴增加了脚踝支撑，可以降低脚踝受伤的风险，但是标准的滑雪板会对滑雪者的脚踝和小腿造成很大的压力。
10、锻炼身体的 体育器材有哪些Exercise体育锻炼有哪些器械体育有哪些器械？热身的时候我们还是有一些需要注意的地方。运动也可以帮助我们消除脂肪。积极锻炼也是一种生活态度。有些运动并不适合每个人。我给你演示一下运动。有哪些体育锻炼体育 11健身器材跑步机、跑步机等。2校园体育器材:鞍马、标枪、跳高发令枪、实心球发令枪等。3.健身器材、握把、手臂等。
滑雪护目镜、护腕、护膝眼镜、骑行眼镜、篮球眼镜等运动防护装备。运动手套、运动鞋袜、运动服、运动帽、运动饰品等运动服装，户外运动休闲用品如帐篷、睡袋、折叠椅、登山包、运动手表、望远镜等。8 体育场馆如场地、设施、操场、设施、灯光音响等，9其他-1用品如运动营养品、运动饮料及纪念品、奖杯及奖牌体育书报体育杂志体育音像制品等。10.家用系列:跑步机、简易篮球、跑步机、仰卧起坐等。
