二手杠铃全套100公斤,如何练好百斤杠铃?先别急着收紧!
如果加上你的重量杠铃杆，最大重量可达230公斤,400kg杠铃，杠铃件可以差一点，但是杆子很关键,以前买过一套250斤左右，700多，加上1.5m的奥数杆,如果你用50KG练，那么你可以买80——100KG杠铃片先练,400斤的话大概1200,杠铃150斤在平均水平以上，100斤是50公斤。{0}1、杠铃150斤是什么水平高于平均水平。杠铃150斤在平均水平以上，100斤是50公斤。算上杠铃杆的重量，则是杠铃件重量20每边。训练三个月左右就可以达到这个体重。杠铃是一种核心训练器材，也用于举重。杠铃运动是一...
更新时间：2022-12-16标签： 二手杠铃全套100公斤杠铃练好百斤先别二手 全文阅读