三种人不宜练瑜伽,不能练瑜伽的人
以下人群不能练瑜伽:有凝血疾病者，忌练瑜伽；骨质疏松的人在实践中要慎重；有脊椎滑脱、椎间盘突出者，应避免腰部过度弯曲；身体状况差，大病恢复早，骨折早不宜运动瑜伽；饭前饭后一小时内不要做瑜伽；情绪波动不宜运动瑜伽；孕妇运动瑜伽小心你好，如果每次练完瑜伽，出现关节疼痛或肌腱发炎，可能是身体本身的柔韧性不够，这种人不适合瑜伽动作,6.情绪波动不宜练习瑜伽。1、哪些人不适合练瑜伽?了解四种不宜练瑜伽的人1，有凝血疾病者，2，骨质疏松者，实践中要慎重。3、脊椎滑脱、椎间盘突出，避免腰部过度弯曲。4.身体条件差，大病...
更新时间：2023-01-03标签： 三种人不宜练瑜伽瑜伽不宜 全文阅读