拉力绳门口如何使用,拉力绳知多少?问与答（20）
我觉得如果你想用那个拉力绳子达到健身的效果，那么你一定要把脚放在那个拉力绳子上，然后伸直到一定程度打开肌肉，这样才能达到健身的效果，而且用手健身的时候也是这样,拉力多少斤合适,比如女生，按照拉力绳的使用标准:20斤8字——初级拉力适合训练，50斤8字——适合力量较小的男性,如果你想用拉力绳来锻炼健康的身体，你可以试试这些动作:拉力绳侧举、拉力绳弯、拉力绳推、拉力绳胸推、拉力绳举、20磅。1、如何用拉力绳做到健身的效果?我觉得如果你想用那个拉力绳子达到健身的效果，那么你一定要把脚放在那个拉力绳子上，然后伸直...
更新时间：2023-03-16标签： 拉力绳知门口拉力绳门口如何使用 全文阅读