健身器材名称和图片:瑜伽垫不仅适合瑜伽训练的人，也适合拉伸训练和自重训练，比如当你在做俯卧撑、平板支撑、卷腹和波比跳训练的时候，在选择瑜伽垫的时候，初学者可以用稍微厚一点的垫子，而有基本功的人健身可以选择薄一点的垫子,当你想提高健身的难度或者健身不标准的时候，可以使用弹力带进行训练,锻炼身体各个部位健身器材名称:臂力器(手臂)、拉伸器(手臂、肩膀、胸部)、腕力器(手腕)、握力器(手掌、手指)。
1、 健身 器材 名称及图片健身器材名称和图片:瑜伽垫不仅适合瑜伽训练的人，也适合拉伸训练和自重训练，比如当你在做俯卧撑、平板支撑、卷腹和波比跳训练的时候，在选择瑜伽垫的时候，初学者可以用稍微厚一点的垫子，而有基本功的人健身可以选择薄一点的垫子。如果怕疼，可以随时选择比较厚的瑜伽垫进行训练。弹力带是辅助训练，价格相对实惠。弹力有不同的阻力值可供选择。它体积小，便于携带。当你想提高健身的难度或者健身不标准的时候，可以使用弹力带进行训练。与其他划船机相比，史密斯框架等。健身-2/，哑铃体积较小，锻炼方式灵活。哑铃有多种重量可供选择，从0.5公斤到30公斤不等，可以满足你的各种锻炼需求。
2、锻炼身体各部位的 健身 器材 名称?锻炼身体各个部位健身器材名称:臂力器(手臂)、拉伸器(手臂、肩膀、胸部)、腕力器(手腕)、握力器(手掌、手指)。
3、广场 健身 器材有哪些广场常用健身 器材有:走步机、椭圆机、太空漫步机、扭腰机、太极软推器、肩关节训练器、腰部按摩器、踏板、双人摇摆板、腹肌架、骑行机、手臂力量训练。太空行走者，避免摆动太多，许多人喜欢太空行走器，因为它不仅使用起来简单有趣，而且毫不费力。但如果太空行走器在使用过程中摆动过大，很容易拉伤腰肌，建议在使用过程中，摆动幅度不要超过45度，以免拉伤腰肌。扭腰器，旋转范围不要超过180，老年人练习扭腰时，要注意控制扭腰幅度，动作要慢、要轻，否则也会有拉伤腰肌的危险。建议扭转的幅度不要超过180°，频率控制在3 ~ 4秒完成一次，双杠，由两根单杠和中间的一根横杆组成，多用于力量训练。横杆的两端分别固定在柱子上，单杠可以培养勇敢顽强的意志，对提高人在不同空间判断方位的能力，提高身体的灵活性和协调性有很好的作用。
