专业锻炼者优先服装易拉伸。根据场合不同，户外和跑步机服装有所不同。跑步Machine跑步On-board服装和室外跑步不一样。在户外可以穿风衣等宽松的衣服，但在跑步机器上最好穿贴身的衣服，以免衣服挂在机器上发生意外。户外衣服跑步不太重要，但一般应该是涤纶或者特种涤纶。冬天可以在涤纶衣服上套风衣裤或者棉衣。延伸信息跑鞋跑鞋很重要。一般建议穿运动鞋上跑步。
如果赌注大，对跑鞋的要求就低一些。在跑步上可能会有一些人喜欢穿帆布鞋、篮球鞋、板鞋，但是帆布鞋的鞋底比较薄，没有给脚掌适当的缓冲时间，所以在跑步上穿在脚上基本上就像是脚掌和地面直接接触一样，所以在短时间内脚掌会很疼，甚至会不小心扭伤。篮球鞋一般比较重，比较大，身高比较高，跑起来费力，不舒服，容易累，而且特别紧，容易出汗。板鞋板鞋一般用于休闲。一般不推荐在跑步。如果不方便换鞋，板鞋也可以用于跑步活动。与帆布鞋和篮球鞋相比，板鞋更轻松。
8、长跑锻炼时穿什么 服装最好?在马路上练习 跑步应注意什么?长跑锻炼最好穿运动服，会特别舒服，路上练跑步，还要注意交通。苹果运动的时候最好穿轻薄透气有弹性的速干面料在路上练跑步。你要注意车辆和行人，躲避的过程中会踩到台阶和小石子。长跑锻炼穿什么最好服装？长跑锻炼最好穿短衣短裤。其优点是:第一，长跑运动时，体内新陈代谢增强，产生的热量增加。如果体内的热量无法散发，体温势必会不断升高。
9、 跑步需要什么装备?1跑鞋:它们是跑步最重要的装备。好鞋可以防止运动损伤。基本要求是防滑，减震，透气贴合，长距离内侧没有磨脚突出跑步。具体型号请问卖家。不要怕花钱，根据自己的经济能力尽量买好的，穿坏了及时更新。2短运动服:选择重量轻、排汗性好、易洗、不易褪色、长期运动后对身体摩擦小的新材料。男士短裤最好穿内衣，女士要用专业背心保护乳房。
毛衣长度:贴身，透气，有弹性。天气转冷时，热身和训练后及时穿戴，预防感冒。冬天是跑步 服装。首选棉质面料，袖口和裤腿要收口，里面要穿裤子背心，这样单独穿腹部容易着凉。4雨衣:宽松，防水，带帽子。对于在暴风雨天气坚持跑步的人来说，fun run是最好的选择，有反光标志。防水性能更好，建议用有一定质量的名牌，算是对你辛苦锻炼的回报。羽绒服:冬天比赛前后或特别冷的天气热身时穿，一般不用。
10、晨跑穿什么衣服?要图片!运动装，休闲装之类的，当然是怎么穿都舒服。你是男的还是女的？我猜你多半是个女人，如下图:女:-。- 。
