具有运动防护、防寒、保暖和关节保养等功能,上下斜坡会对膝盖造成很大的负荷，磨损关节的软骨,在现代体育运动中，护膝被广泛使用,几乎所有体育用品店铺都可以买到厚毡材质的“护膝”，一定程度上可以减少和避免受伤,三、跑步时最好戴护膝，有利于保护关节，保持关节，减少运动损伤,护膝是指用来保护人膝盖的物品。
1、运动护膝 推荐保护 关节跑步用医生的建议还是中肯的。
2、有哪些跑鞋对膝盖保护比较好?亚瑟的鞋，李宁赤兔5PRO，比迈42KPro潜力这些都不错，可以试试。跑步时保护膝盖非常重要。跑步时如何保护膝盖？第一，建议适度跑步。你不应该跑得太久或太久。你要根据自己的体能极限，逐步调整。第二，跑步前要做好充分的准备，尤其是快跑。你要拉伸，拉伸，拉伸你的肌肉，以免在跑步过程中造成膝盖周围的肌肉损伤关节。三、跑步时最好戴护膝，有利于保护关节，保持关节，减少运动损伤。第四，建议尽量在平坦的路面上跑步，避免爬山和爬坡。上下斜坡会对膝盖造成很大的负荷，磨损关节的软骨。
3、护膝的种类护膝是指用来保护人膝盖的物品。具有运动防护、防寒、保暖和关节保养等功能。分为运动护膝和保健护膝。适用于运动员、中老年人和膝关节疾病患者。在现代体育运动中，护膝被广泛使用。膝盖不仅是运动中极其重要的部位，也是一个脆弱易受伤的部位。也是受伤极其痛苦且恢复缓慢的情况，甚至有些人在下雨和阴天会隐隐作痛。几乎所有体育 用品店铺都可以买到厚毡材质的“护膝”，一定程度上可以减少和避免受伤。它们在冬天使用也能起到预防感冒的作用，而且价格也不贵。
4、打篮球该买什么保护膝盖的护具?比赛过程中，跳起时尽量戴护膝。赛后护膝，如冰，我觉得最重要的是腿上不要带东西。拥有一双好的篮球鞋也很重要，不要小看好的篮球鞋的缓震效果。比如奥尼尔经常扣篮，膝盖损伤极大，他的鞋子缓冲性很强，建议买一双好的篮球鞋。
