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冬季户外运动装备,户外运动怎么穿?

来源:整理 时间:2023-03-31 19:59:29 编辑:体育用品 手机版

最好选择运动特殊的衣服,不要纯棉的,因为纯棉的吸水性强,但是不透气,不快干,3、最外层:这一层的作用是防风防雨,标准是软壳或硬壳外套,或者是轻质透气材料,4.帽子:冬天跑步穿衣服,天气好的时候,可以到户外散散步,让阳光洒满你的头,可以顺脉补阳,停运动,人体产生的热量减少,然后汗液会吸收皮肤热量,变成水蒸气,户外运动对,露营不合适。

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1、冬天 户外训练穿什么 运动内衣? 运动 装备怎么挑?

请不要选择棉质内衣。如果你在寒冷的地方活动,棉质内衣是一个杀手。所以一定要选择专业的排汗内衣,即使在温暖的季节也尽量选择排汗功能好的贴身衣物。夏天旅游可以穿网球衫。它的排汗功能很好,款式也不错。内衣穿在身体旁边,上下两件。内衣的选择主要看它用的是什么面料,这种面料的导汗能力和在潮湿条件下的保暖能力。像常见的棉质内衣,这方面的表现很差。会将人体产生的汗液吸收到棉纤维的缝隙中,不能迅速释放,纤维缝隙中的空气减少,保暖性大大降低。停运动,人体产生的热量减少,然后汗液会吸收皮肤热量,变成水蒸气。我想大家都有过穿棉衣打球后后背湿冷的感觉,在登山或冬天容易感冒冻伤。羊毛制品在这方面要好得多,潮湿的时候还是有一定的保暖能力的。羊毛袜一般在爬山或寒冷地区使用。

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2、冬天适合 户外 运动吗?比如出去露宿野营等,需要带哪些 装备呢

户外运动对,露营不合适。中医认为“头为万阳之首”,是所有杨琪聚集之地,五脏之血、六腑之清阳之气全部汇聚于头。百会穴位于头部中间,是日光浴的重点。晒晒你的头,随时都可以,不会被随时扣留。天气好的时候,可以到户外散散步,让阳光洒满你的头,可以顺脉补阳。

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3、冬天 户外跑步穿什么衣服裤子

1、最里层:能快速传导汗液的衣服要选择贴身的衣服,衣服要足够长,能包裹全身,尤其是核心部位要足够保暖。最好选择运动特殊的衣服,不要纯棉的,因为纯棉的吸水性强,但是不透气,不快干。它一旦吸水,就会粘在身体上,粘性极强,会吸收身体的热量。2、中间层:这一层的作用是保温,标准是抓绒或者紧身衣。一件全长的跑步紧身衣/羊毛可以让全身、腿部和脚踝保持温暖。3、最外层:这一层的作用是防风防雨,标准是软壳或硬壳外套,或者是轻质透气材料。外套,皮衣,轻便羽绒服等等都可以考虑。4.帽子:冬天跑步穿衣服。这时候散热的主要部位之一就是头部。为了避免头部热量流失过多,需要戴上帽子。

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文章TAG:户外运动冬季装备冬季户外运动装备

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