当一条腿负重，小腿固定在半屈曲外摊时，身体和大腿突然内旋，内侧半月板受到股骨髁和胫骨之间的旋转压力，导致半月板撕裂,体育用品有哪些种类体育专业和业余娱乐和竞技医疗体育一般锻炼体育社会/学会,9其他体育用品如运动营养品、运动饮料及纪念品、奖杯及奖牌体育书报体育杂志体育音像制品等,环球-4用品产业走向大众-4用品新体育体育用品和高科技/123。
用护膝保护膝盖。护膝是指用来保护人膝盖的物品。具有运动防护、防寒保暖关节保养的功能。分为运动护膝和保健护膝。适合患有膝关节疾病的中老年运动员。护膝前面有一个大洞，可以露出膝盖。一般是捆绑护膝，用胶粘固定。这种护膝绑紧后膝盖不易弯曲，大腿和小腿始终与膝盖在一条直线上，非常适合膝盖受伤后的重制动，而且由于不透气，不容易作为膝盖的日常保护。
然而，老年人的髌骨正在迅速老化。一旦受力不当，护膝就是保护老年人髌骨不从原来位置滑脱的有力武器。如果膝关节受伤或生病，使用护膝还可以减少膝盖的弯曲，有助于大腿和小腿保持在一条直线上，从而保护膝关节不加重疾病。护膝除了保护膝关节，还有非常好的保暖效果。对于体质恶化的老年人，不仅可以预防感冒，还可以防止老寒腿恶化。另外，加强锻炼，强化肌肉也是保持膝盖稳定的重要方法。
跑步的时候戴护膝还是有用的。呼吸的作用是防止摔跤时膝盖受损。正常情况下，膝关节通过周围的肌肉和韧带控制运动的稳定性。当活动幅度过大，或者无法维持正常活动范围内的运动时，就会对肌肉、韧带、关节等关键部位造成损伤。护膝的作用相当于从外面包裹了一层肌肉韧带等保护组织，支撑关节的稳定，限制关节活动，从而防止受伤。延伸资料:护膝主要分为以下几类:1。预防性护膝用于激烈的对抗性运动中，保护运动员的膝盖免受伤害。
3、 体育运动木地板有哪些技术参数冲击吸收参数指标53%表示体育木地板受到外力冲击时，需要保证53%的冲击力被地板吸收，只有47%的冲击力反映在运动员的身体和腿部。摩擦系数的指标参数0.4-0.7说明体育运动地板的摩擦系数过小或过大时，运动员的鞋子容易卡在地板上，不仅会增加地板的负荷，还会增加运动员腿部韧带和肌肉的负荷。摩擦系数达标的运动地板可以让运动员在地板上加速、停止和滑行。
