因为哑铃运动的重量因人而异，每个人的力量随着哑铃运动的进度而增加，所以哑铃的重量一定是可调的,不要买傻瓜型的哑铃,但是家长要量力而行，保护好自己,一般来说，哑铃分为喷漆哑铃、包胶哑铃、电镀哑铃三种，价格当然是一样的,哑铃品牌不品牌无所谓，只要是正规体育用品店经销的，或者大商场货架上的，一般都没有问题。
哑铃品牌不品牌无所谓，只要是正规体育用品店经销的，或者大商场货架上的，一般都没有问题。关键是买个可调节重量的。因为哑铃运动的重量因人而异，每个人的力量随着哑铃运动的进度而增加，所以哑铃的重量一定是可调的。作为增肌运动，每两天一次，每次每个部位只安排一个动作，每个动作四到六组，每组8到12个。如果超过12，就要增加重量。每次累计锻炼时间不应超过45分钟。如果正在减肥，可以减少负荷，次数多一些，每组25个以上，每次可以达到1小时。
无不锈钢塑料哑铃，这是第一次听说不锈钢，这么厉害。一般来说，哑铃分为喷漆哑铃、包胶哑铃、电镀哑铃三种，价格当然是一样的。买的是电镀的，看起来更漂亮，练起来感觉更好。不要买傻瓜型的哑铃。所谓傻瓜式哑铃就是体重是固定的，不能增减。为什么叫傻子型？因为这很愚蠢。当你练到一定程度，就想增加重量。你该怎么办？没办法只能改成——卖废铁？所以，你必须选择能增加或减少重量的。至于价格，我提醒一下。我只知道电镀，其他的就不说了。它看起来很丑，我不注意那些。电镀的价格取决于精致程度。一般是6-7元1kg，6.5我就买。至于品牌，我觉得无所谓。你可以亲眼看看哑铃电镀的质量如何。一般越精致价格越高。这个傻子就算在上海也知道。好了，不说别的了。希望你能买到满意的哑铃。但是家长要量力而行，保护好自己。
3、 哑铃哪个牌子买的人多啊?一般家里锻炼都是买的什么样的?建议题主买涂塑的那个哑铃。至于是不是固定的，要看题主家的大小，一般非固定式的安装起来比较麻烦，但是比较经济。固定更牢固，质量更好，使用方便，但占用空间太大，不够经济，如果题主是健身爱好者，还是建议买第二款。如果主题只是为了好玩，还是建议买第一个，至于牌子，我就不多说了，一定要买专业的，其实贵不实用。
