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广场常用的健身器材有:平板踏步机、椭圆机、太空漫步机、扭腰器、太极软推器、肩关节训练器、腰部按摩器、踏板、双人摇摆板、腹肌架、跑步机、手臂力量训练。太空行走时不要摆动太多。太空行走器受到许多人的欢迎，因为它不仅使用简单有趣，而且毫不费力。但如果太空行走者在使用过程中摆动幅度过大，容易拉伤腰肌。建议使用过程中摆动幅度不要超过45度，以免拉伤腰肌。腰部扭转装置，旋转幅度不得超过180°。老年人练习扭腰器，广场 健身器械时，注意控制扭腰幅度，速度要慢，动作要轻柔，否则也有拉伤腰肌的风险。建议扭转的幅度不要超过180°，频率控制在3 ~ 4秒。双杠，由两根单杠和中间的一根横杆组成，多用于力量训练。杆的两端分别固定在支柱上。单杠可以培养勇敢顽强的意志，对提高人在不同空间判断方位的能力，提高身体的灵活性和协调性有很好的作用。
2、 广场上装的 健身器材都有哪些您好，很高兴回答您的问题。常用的健身-3/上的设备有:跑步机、椭圆机、太空漫步机、扭腰机、太极软推机、肩关节训练器、腰部按摩器、踏板、双人摇摆板、腹肌，希望我的回答能帮到你。广场上面有哪些设备健身您好，很高兴回答您的问题，广场常用健身设备有:平板机、椭圆机、太空行走。
