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1、 小区广场健身 器材有哪些,可以推荐一下吗这里介绍一下小区Fitness器材以及一些常见的器材和操作。腰部使用方法:双手握住把手，双脚平衡站在踏板上，开车时下肢绕圈。自行车器械的功能增强心肺功能，提高上肢、腰、腹、腿、背部肌肉和四肢的协调性。对腕关节、肘关节和髋关节功能障碍，对恢复后的双腿和腰痛等。太极轮使用方法:用手握住手柄，同向或反方向慢慢绕太极推板旋转。主要作用是增强肩、肘、髋、膝等部位的能力。适合老年人锻炼，练习双脚形成马步，拇指握住手柄，手臂滚动，在跑步机上同向或反向跑步。
2、 小区室外健身 器材有哪些?小区户外健身器材有什么？现在让我告诉你。首先，小区户外健身器材有一种深蹲训练器，很常见。基本上有这个器材这个器材很多中老年人喜欢做这个-其次，小区户外健身器材还有单杠，很常见。一般年轻人都会做臂力肌肉锻炼，很好。单杠对于臂力锻炼非常好，尤其是肱二头肌。
3、那些基本的公共健身 器材都叫什么 名字?基础大众健身器材-2/:双杠、太空漫步、太极按摩器、举重、扭腰器、骑行机、拖拉机等等。双杠由两个单杠和一个中间杠组成，多用于力量训练。横杆的两端分别固定在柱子上。单杠可以培养勇敢顽强的意志，对提高人在不同空间判断方位的能力，提高身体的灵活性和协调性有很好的作用。2太空行走者。太空漫步是最受欢迎的健身器材。因为很多人觉得很好玩，而且不用费多大力气就能荡来荡去很好玩。
老年人做太空行走时，最好每次摆动腿的幅度在45度左右，频率为3-4秒。3太极捏合机。该设施的主要功能是增强肩、膝等部位的活动能力，适合老年人使用。产品材料工艺一般为优质钢塑喷涂。户外健身器材适用于:各大小区、广场、村委会、公园等公共场所。该器械主要用于锻炼下肢和腰部力量，提高膝关节和踝关节的稳定性。对下肢屈伸障碍、肌肉萎缩、性关节炎、坐骨神经痛、踝关节扭伤有治疗和康复作用。
4、 小区健身 器材有哪些 名字小区健身器材有，单杠，双杠，转盘等。器材.1.双人步行机:主要锻炼增强人体下肢的活动能力，提高髋关节的灵活性，运动，双手握住前扶手，保持身体平衡。双脚踩住踏板，有规律地前后摆动双腿，注意:踏板底部一般都有漏水孔。当孩子在附近玩耍时，注意不要把手指伸进去，以免弄伤孩子，2.肩部康复器:锻炼上肢关节的灵活性和柔韧性，掌握手部三阳三阴经络。加强消化系统神经系统的功能，可以用更大的力量画手部经络。
