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1。运动鞋子运动鞋子是跑步必备装备。脚舒适的鞋运动可以提高跑步效果，减少-。在跑步的过程中，由于地球引力和路况的影响，会对我们的关节产生很大的影响，而专业跑鞋运动具有减震的功能，保护我们的膝关节和脚踝。2.运动穿个舒服的运动衣服也是跑步必备的装备。如果没有运动服装，也可以穿宽松的衣服。运动衣服或宽松的衣服会减少跑步时对皮肤的摩擦，引起炎症等现象。3.水壶运动过程中给身体补充水分很重要。所以要备好水，每隔5分钟喝2小口水，补充水分和体力。任何时候都不用背跑。可以放在干净安全的地方，每次路过都可以喝。
一、户外休闲运动 装备——登山鞋 袜子！千里之行始于足下。一定要亲自试穿，还要买鞋。别忘了穿快干袜，厚实无缝。要买登山鞋，可以来著名的鞋店买。有你想不到的实惠货！二。户外运动 装备用品-内衣！根据夏季和冬季，选择运动排汗型或保暖型。尽量不要用棉花，否则会在蒸发过程中消耗大量热量。特别是MM文胸要换成运动型号，没有金属拖。三。户外运动of装备-速干衣服裤子！这种衣服的大多数款式通常是耐穿的。所以有米的话可以直接买一级牌子的，好的也不会浪费。我通常穿同样的衣服上班和下班。
3、哪些是常用户外 运动 装备呢?一、户外休闲运动 装备——登山鞋 袜子！千里之行始于足下。一定要亲自试穿，还要买鞋，别忘了穿快干袜，厚实无缝。要买登山鞋，可以来著名的鞋店买，有你想不到的实惠货！二。户外运动 装备用品-内衣！根据夏季和冬季，选择运动排汗型或保暖型，尽量不要用棉花，否则会在蒸发过程中消耗大量热量。尤其是MM文胸最好换成运动型号没有金属拖，三。户外运动of装备-速干衣服裤子！这种衣服的大多数款式通常是耐穿的，所以有米的话可以直接买一级牌子的，好的也不会浪费。我通常穿同样的衣服上班和下班。
