雨伞和保温杯就不用说了，是女生的日常用品必备整个材质由绒面革和合成革纺织品组成。首先要看你爬的是什么样的山，如果只是周末锻炼，只需要穿一双舒适的运动鞋，一套运动服就可以了，如果你想爬雪山或者难爬的山，建议你带一些专业的装备:登山鞋(必备，高帮低帮看自己喜欢的)、帐篷(不要用平时去公园摆姿势的那种)、睡袋、防潮垫、防寒防风的衣服裤子、自己常用的药和一些预防高原反应的药(比如红景天)、食物(主要是高热量的)、头灯或者手电筒、防风火柴或者打火机、户外蒸汽炉、洗。
首先要看你爬的是什么样的山。如果只在周末锻炼，只需要穿一双舒适的运动鞋和一套运动服就可以了。如果你想爬雪山或者难爬的山，建议你带一些专业的装备:登山鞋(必备，高帮低帮看自己喜欢的)、帐篷(不要用平时去公园摆姿势的那种)、睡袋、防潮垫、防寒防风的衣服裤子、自己常用的药和一些预防高原反应的药(比如红景天)、食物(主要是高热量的)、头灯或者手电筒、防风火柴或者打火机、户外蒸汽炉、洗地
1。李宁Lightspeed 3减震跑鞋，复古风格，网布拼接设计，透气舒适。整个材料由绒面革和合成革纺织品组成。EVA中底，黑白软胶，耐磨防滑减震。鞋头略微倾斜，减少了脚趾碰撞伤害，穿着更舒适。穿跑鞋很舒服，鞋里的棉可以适应脚底中间。试了一会儿，感觉很轻。遇到不平的路面，有减震效果，不会感觉鞋底硬。网布面设计很薄，很透气，不会觉得闷。
鞋面采用柔软的面料，手感细腻，非常舒适。鞋子线条清晰，透气性好，做工精致。一看就是大品牌，质量有保证。做工精细，良心制作，用料上乘，布线统一整齐，无瑕疵。鞋子易弯曲，减震，缓震，鞋底材料耐磨性极佳，轻便舒适。穿上轻便减震，回弹性好，舒适度高，相对防滑。鞋子尺码标准，包裹性好，鞋型流畅，脚更细腻。鞋子很轻很舒服，而且鞋子很光滑，多走路也不累。
3、海员上船 必备Boarding 必备(供新老水手参考)眼镜(近视或远视用):两双(如果需要去远洋的话可能三双)药:我船上有药，但是要准备一些常见问题的药(经常肚子疼)。工作服:正规公司会发，小公司不会有(平时穿)不然公休假日行李三五袋。)闹钟:有时候去了中国还要在岸上买护肤品，牙膏，牙刷，拖鞋，毛巾。去海洋的人可能要先做好准备。毕竟在外面吃零食不方便:有些人喜欢乱嚼，这点很重要，不然在船上真的很无聊。落地后还要多买，过期了就不要买了。
4、高中住宿 必备物品清单高中生住宿用洗漱用品:沐浴露、洗发水、洗面奶、护发素、牙膏、牙刷、洗发水、肥皂和皂盒、鞋刷、乳液、润唇膏盆、小水桶(方便洗衣服)、水杯(至少两个，教室和宿舍各一个)、花露水、双任飞(夏天蚊子多的时候可以用)。
生活护理:准备好你可能需要的退烧药、消炎药、胃肠药、创可贴、雨伞、保温杯等等。退烧药、消炎药、胃肠药都是为了预防高中生活中的身体急症，雨伞和保温杯就不用说了，是女生的日常用品必备住校保护身体很重要。很多时候住校，需要学会照顾自己。
