general 健身房 7种必备健身器材:1史密斯训练架SmithMachine可以说涵盖的范围非常广，从推、蹲到硬拉等等。可以说，你需要的所有基本动作，都可以用这套设备完成。2 LegPress很多人可能觉得用杠铃做深蹲是锻炼大腿肌肉的好选择。当然也可以选择压腿。这个装置可以充分保证你动作的幅度，同时根据你脚位的变化，还可以锻炼你下肢不同部位的肌肉群。
尤其是对自己股四头肌的锻炼。T-barrow是一种4T的划杆，是奥运会举重运动基本动作的辅助器械。5坐式侧推器这个装置集中在你的三角肌上。与哑铃不同，这个装置可以为你的肌肉锻炼提供持续的压力。让肌肉始终处于紧张状态，提高健身的效率。6坐鸟机SeatedFlyeMachine这种器械可以很好的锻炼你的胸部和三角肌。
5、 健身房都有哪些 器材?单功能设备，如划艇、健身车、跑步机、美腰机等。它们的主要作用有:划船机——主要用来增加手臂力量和动作协调性。健美自行车——运动时主要用来增加腿部力量，增强心血管功能，就像骑自行车一样。步行自行车——主要用于锻炼腿部、腰部和腹部的肌肉和心肺功能。跑步机——主要用来锻炼腿部、臀部、腰腹部肌肉和心肺功能。腰部美容机-可以放松和按摩腰部和背部。综合多功能装置:一般包括扩胸引体向上、俯卧撑、仰卧起坐功能。
家庭健身器材根据运动方式的不同，可分为有氧代谢运动器材如跑步机、健身车、划船机、爬楼梯机等。以及无氧代谢运动器材如杠铃、哑铃和力量训练器等。功能和质量等级也有区别。选购家用健身器材时，从以下几个方面进行选择。功能:除非特殊锻炼需要，一般选择多功能产品，如多功能跑步机、划艇、划艇、俯卧撑、登山骑马等。，用一个多功能器械完成各种运动，男女老少皆宜。
6、 体育健身 器材有哪些健身器材:室内室外场地器材室内分:有氧:跑步机、健身车、椭圆机、动感单车、划船机、踏步机无氧:太多肱三头肌训练器坐压训练器提肩训练器坐背肌训练器二头肌训练器蝶泳胸肌训练器高张力背肌训练器坐胸肌按压训练器大腿外侧肌训练器小腿伸展训练器臀部伸展训练器大腿屈伸训练器坐踢训练器坐腹肌训练器躯干旋转训练器背部肌肉伸展压杠铃板架奥运杠铃板架上斜练习椅手柄架单层哑铃架杠铃架可调下斜压/腹肌锻炼背伸练习器二头肌练习椅奥运水平压椅双层哑铃架奥运上斜压椅多重可调练习椅奥运下斜压椅抬腿练习器单双杠与抬腿腹肌组合练习器肩推练习椅奥运深蹲练习架史密夫推训练架场馆/ -1/:娱乐器材、台球桌、沙狐球桌、乐康体育 器材，球类，乒乓球，网球羽毛球，蓝色足球等田径类:还有很多。
