如果想继续加大训练强度，就需要更多的功能性器材，比如这里要讨论的动感单车或者椭圆机,第二，仪器的科技含量,一个不合理的器材设计，会让教练和会员感到无奈和厌烦,对于实力不高的人来说健身装备的要求并不高,第三，器材做工精细，人性化，舒适性,跑步机是目前家用健身器材领域中应用最广泛的品类，自然有它的优势。
哑铃、瑜伽垫、跳绳、动感单车或椭圆机、跑步机。对于实力不高的人来说健身装备的要求并不高。这时候一个哑铃是女生在瑜伽垫上练瑜伽或者跳绳的好选择！如果想继续加大训练强度，就需要更多的功能性器材，比如这里要讨论的动感单车或者椭圆机。动感单车和椭圆机对于下半身的锻炼会比较明显，但是会比较单调，基本都是坐着锻炼！但是对下半身尤其是腿部的锻炼还是很明显的！跑步机是目前家用健身 器材领域中应用最广泛的品类，自然有它的优势！运动量可大可小，功能齐全。
个人觉得可以买两桶5升的水，这样可以练臂力。平时尽量自己去取水，可以锻炼肺活量，锻炼身体。除此之外，平时可以尽量多跑步。同时，我们也可以买一个呼啦圈，价格相对便宜，还可以锻炼我们的腹肌，减少我们的小肚子。
3、一般家用 健身 器材的话,如何挑选?首先要注意设备的品牌。一个知名品牌的设备可以提升其俱乐部或吸引更多的会员，品牌是质量和服务的关键保证，第二，仪器的科技含量。一个不合理的器材设计，会让教练和会员感到无奈和厌烦，但a 健身装置设计合理，运动原理科学，会让教练和会员精神饱满，其科技含量与其故障率密切相关。第三，器材做工精细，人性化，舒适性，这些细节是凸显乐器档次的重要保证。比如弯曲工艺、焊接工艺、装配工艺、表面处理工艺以及易损件(钢丝绳、滑轮、坐垫、自行车踏板、跑步机带等)的质量，)与华颂制造的设备的质量和等级密切相关。最后，还要看设备的耐用程度，可以去拜访使用过这个品牌的俱乐部，观察这个品牌设备使用3、5年后的实际情况，咨询这个品牌的售后服务。
